4 consejos que te prepararán para el cambio de estación 

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Sabes que el mundo te obliga a ir demasiado rápido cuando ves adornos navideños en las tiendas desde agosto… ok, tal vez estamos exagerando, pero lo cierto es que la vida actual lleva un ritmo frenético que a veces nos hace olvidar que la Tierra nos marca ciclos. 

Ya sea que estés en el hemisferio sur y te prepares para la llegada del verano o en el norte y estés sacando tu ropa más abrigadora, estamos a punto de cambiar de estación y a veces es bueno recordar esa conexión con las etapas naturales. 

Así que hoy queremos invitarte a usar esta temporada para nuevos comienzos y renovar tu energía. Dale amor a tu cuerpo y mente con estos consejos para sacudirte y revitalizarte. 

Aire libre 

Estar al aire libre levanta instantáneamente tu estado de ánimo. La combinación de aire fresco, movimiento y luz solar es realmente medicinal y se ha demostrado científicamente que nos hace más felices.  

Trata de pasar al menos 30 minutos al aire libre al día, y si estás en una oficina todo el día, intenta almorzar o salir a caminar cuando sea posible. 

Disfruta moviéndote 

La clave está en la palabra “disfrutar”, el ejercicio no debe ser estresante ni castigar a tu cuerpo; debe energizarlo y ser algo que te guste hacer. Si odias correr o la actividad de alta intensidad, intenta caminar, nadar, bailar o hacer yoga, busca algo que te brinde alegría y que haga feliz a tu cuerpo. 

Una buena dosis de ingredientes bioadaptables 

Usa la naturaleza a tu favor y conoce cómo pueden ayudarte aquellas plantas que pueden sobrevivir a climas extremos. Descubre la línea Nutricentials, un sistema de cuidado de la piel con fórmulas bioadaptables que ayudan a tu piel a adaptarse a un entorno cambiante, permitiéndole recuperarse de los factores ambientales y aumentar su resistencia a ellos. 

Los productos Nutricentials brindan poderosos nutrientes que son esenciales para ayudar a tu piel a recuperarse y adaptarse a los muchos factores ambientales diarios. Estos nutrientes ayudan a darle a tu cutis una apariencia radiante y renovada.  

Prueba una receta de temporada 

La naturaleza también nos regala una forma de estar en contacto con los alimentos de cada estación. Además de ser más económicos gracias a su abundancia, te brindarán los nutrientes necesarios para afrontar los cambios de temperatura y clima. 

La comida local de temporada tiene un mejor valor nutricional que algo que ha sido volado miles de millas alrededor del mundo. 

Estamos seguros de que en tu región hay delicios platillos de temporada, ¡comparte algunos de tus favoritos en nuestras redes para toda la familia Nu Skin!