¿Prefieres escuchar a leer? Escucha la grabación del podcast al final del post! Cuando pensamos en el verano, lo primero que se nos viene a la mente son las playas, viajes, piscinas y mucha diversión al aire libre. Probablemente la mayoría recuerda usar protector solar para proteger la piel, pero… ¿y tu cabello? Durante el verano, y realmente durante todo el...

¿Prefieres escuchar a leer? Escucha la grabación del podcast al final del post! Sabemos que en la actualidad la vida pasa muy rápido, siempre hacemos todo muy aprisa e incluso no ponemos la atención suficiente a nuestra alimentación o salud tanto física y mental. ¿Cómo podemos asegurarnos de ingerir las proteínas, vitaminas...